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Superar hábitos

El habito es mecánico y resistirse a él es sólo alimentar la maquina, darle más poder.

Pero si consideras la mente y observas la formación de tus hábitos, comprenderás los asuntos importantes y, los hábitos en sí mismos, que son asuntos menores se volverán insignificantes y desaparecerán.

J. Krishnamurti

Aquellos hábitos que nos perjudican y tratamos de abandonar, pueden ser una buena forma de ayudarnos a conocernos a nosotros mismos. Aun siendo perjudiciales por su elevado coste, son pseudos-medicinas para nuestra enfermedad. Conocer nuestra dolencia nos ayuda a encontrar soluciones más sanas para la misma.

 

 
 


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Psicologo y Terapeuta Gestalt

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