Psicoterapia corporal - Diafreo Linea M


 

Psicoterapia Corporal

El cuerpo es un aspecto muy importante en nuestro enfoque terapéutico. El refleja nuestro estar con nosotros mismos y nuestra forma de relacionarnos con el mundo.

Es en el cuerpo donde uno siente la ansiedad, el placer, la alegría, la tristeza, el enfado, el miedo,... y a través de él, estas emociones se reflejan en nuestro entorno.

Cuando estamos sanos podemos vivir con plenitud y confianza, compartir nuestra alegría, encontrar consuelo, poner límites, alcanzar nuestros objetivos…

Pero hemos tenido que aprender  a contener y reprimir las emociones, y lo mismo hacemos con respuestas que nuestro entorno no aprobaba. Así repetimos patrones que quedan fijados en nuestro funcionamiento corporal, y que nos limitan, generándonos malestar en nuestra vida actual.

Para entenderlo mejor imagina que te dan un susto. Observa entonces como reacciona tu cuerpo. ¿Qué hace tu respiración? ¿Cómo responden tus músculos?

Como habrás podido comprobar, probablemente tu respiración se interrumpe y tus músculos se tensan. Se habrá activado tu sistema nervioso parasimpático con todo lo que implica.

Imagina ahora que vives con un estado de alerta continua. ¿Qué crees que pasará en tu cuerpo?

Algunos músculos de respuesta y respiratorios se verán afectados y quedarán crónicamente contraídos, o al menos acortados y menos elásticos. El sistema nervioso simpático permanecerá hiperactivado y tendrás preocupaciones, te costara descansar, reaccionaras de modo irascible o entrarás en depresión, perderás tu espontaneidad natural, tu creatividad....

Muchas veces vivimos como si las situaciones antiguas que configuraron nuestra respuesta siguiesen produciéndose, siendo incapaces de ver la situación actual de nuestro entorno, de nosotros mismos y de nuestro potencial de respuesta. Tus reacciones quedarán limitadas y todo ello de una manera automática e inconsciente.

Desde la psicoterapia corporal tenemos muy en cuenta la activación funcional o disfuncional de nuestro organismo, buscando una regulación más adecuada, más cómoda y útil para nosotros.

También buscamos recuperar aquellas respuestas que hemos perdido y que nos limitan en nuestra realidad actual, en nuestras relaciones.

En todo este proceso la Diafreo, basada en los conocimientos corporales de Mezieres y la psicología de Reich, Lowen, Alice Miller, Rogers,… nos ayuda. Centrada en liberar nuestra respiración natural, trabaja amplificando la conciencia corporal mediante masajes y estiramientos de las cadenas musculares.

Su finalidad es recuperar la vivencia plena de nuestro cuerpo encontrando, en él un lugar de sostén emocional, de recursos de expresión y relación y de sabiduría interna propia.




Nombre e-mail Teléfono
Solicitud de cita
Información
Acepto el aviso legal y la politiva de privacidad

El sitio web www.miweb.es utiliza cookies propias y de terceros para recopilar información que ayuda a optimizar su visita a sus páginas web. No se utilizarán las cookies para recoger información de carácter personal. Usted puede permitir su uso o rechazarlo, también puede cambiar su configuración siempre que lo desee. Encontrará más información en nuestra Política de Cookies.
Política de cookies +